Jenis Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Saat hamil, kebutuhan gizi seorang ibu
menjadi dua kali lipat mengingat ia tidak hanya makan untuk dirinya
sendiri tetapi juga untuk bayi yang ia kandung. Apabila calon ibu tidak
memperhatikan kebutuhan gizi, bukan hal yang tidak mungkin jika
perkembangan bayi tidak optimal pun kesehatan ibu bisa terancam. Jadi
membatasi makanan saat hamil adalah langkah keliru. Walau demikian,
tidak